Sfortunatamente, non esiste un modo rapido ed efficace per ridurre significativamente il tasso alcolemico nel sangue una volta che l'alcol è stato consumato. L'alcol viene metabolizzato dal fegato a un ritmo relativamente costante, e questo processo richiede tempo.
Ecco alcune buone pratiche che è possibile seguire per ridurre il tasso alcolemico. Ci teniamo a sottolineare che non si tratta di metodi alternativi, ma solo delle buone regole per prevenire incidenti.
Consigli per ridurre il tasso alcolemico
Vediamo insieme cosa fare e non fare per ridurre il tasso alcolemico. Tra le cose da fare c'è sicuramente:
aspettare: il modo più sicuro ed efficace per ridurre il tasso alcolemico è aspettare che il corpo lo metabolizzi naturalmente;
idratarsi: bere molta acqua può aiutare a contrastare la disidratazione causata dall'alcol, ma non influisce sulla velocità con cui l'alcol viene eliminato;
mangiare: un pasto leggero può aiutare a rallentare l'assorbimento dell'alcol nel sangue, ma non lo elimina più velocemente;
non guidare: è fondamentale non mettersi alla guida o svolgere attività che richiedono concentrazione fino a quando non si è completamente sobri.
Tra le cose da non fase vi è:
Non cercare di accelerare il processo: idee come fare la doccia fredda, bere caffè o fare attività fisica intensa non accelerano significativamente l'eliminazione dell'alcol;
Non assumere altri farmaci o sostanze: potrebbero interagire con l'alcol e peggiorare la situazione.
Quanto tempo ci vuole?
Il tempo necessario per eliminare l'alcol dal corpo varia a seconda di diversi fattori, tra cui:
quantità di alcol consumata: più alcol si consuma e più tempo ci vuole per eliminarlo;
peso corporeo: le persone più leggere tendono ad avere un tasso alcolemico più alto rispetto a quelle più pesanti;
sesso le donne tendono ad avere un tasso alcolemico più alto rispetto agli uomini a parità di alcol consumato;
cibo: mangiare prima di bere può rallentare l'assorbimento dell'alcol;
metabolismo individuale: tra i fattori che incidono sul recupero dall'alcol vi è anche il metabolismo personale.
Citoethyl funziona per ridurre il tasso alcolemico nel sangue?
Tra i prodotti che vengono sponsorizzati in grado di accelerare l'eliminazione dell'alcol nel sangue vi è Citoethyl. Si tratta di un integratore che si dice sia in grado di favorire l'eliminazione dell'alcol dal sangue.
A tal proposito, non esistono prove scientifiche definitive e solide che dimostrino l'efficacia del prodotto nel ridurre significativamente e rapidamente il tasso alcolemico, ma solo poche pubblicazioni internazionali.
Citoethyl contiene una combinazione di sostanze che, in teoria, dovrebbero favorire il metabolismo dell'alcol. Tuttavia, gli studi scientifici condotti finora non sono stati in grado di confermare in modo inequivocabile questi effetti.
Perché non fidarsi ciecamente?
Quando si tratta di prodotti del genere è sempre bene adottare un po' pensiero critico. Ad oggi, infatti, non esistono prodotti o pratiche in grado di eliminare rapidamente l'alcol dal sangue se non attraverso i suggerimenti sopra elencati. Per quanto riguarda Citoethyl è bene non fidarsi ciecamente poiché:
vi sono poche evidenze scientifiche: non ci sono studi clinici randomizzati e controllati che dimostrino l'efficacia di Citoethyl;
potrebbe avere un effetto placebo: parte dell'effetto percepito potrebbe essere dovuto all'effetto placebo, ovvero alla convinzione che il prodotto funzioni, indipendentemente dalle sue reali proprietà;
non è un prodotto regolamentato: l'Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA) ha espresso dubbi sull'efficacia di prodotti simili, sottolineando l'assenza di prove scientifiche solide.
Cosa fare in caso di necessità di ridurre il tasso alcolemico?
L'unico modo sicuro ed efficace per ridurre il tasso alcolemico nel sangue è aspettare che il corpo lo metabolizzi naturalmente. Nessun prodotto, integratore o rimedio miracoloso può accelerare significativamente questo processo.
L'unico modo per prevenire o ridurre il tasso alcolemico è controllarsi nel consumo di alcol.
