L'iperico (Hypericum perforatum) è una pianta medicinale nota fin dall'antichità per le sue proprietà antidepressive, sedative e antinfiammatorie. È comunemente chiamata "erba di San Giovanni" e cresce in Europa, Asia e Nord America. Contiene diversi principi attivi, tra cui l'ipericina, l'iperforina e l'ipericina. Questi principi attivi interagiscono con i neurotrasmettitori cerebrali, come la serotonina, la noradrenalina e la dopamina, e hanno un effetto positivo sull'umore, il sonno e l'ansia.
Iperico: i benefici
L'iperico è un rimedio naturale sicuro ed efficace per molti disturbi. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di assumerlo, soprattutto se si assumono altri farmaci, in quanto l'iperico può interagire con alcuni farmaci.
Ecco alcuni dei benefici dell'iperico:
Riduce i sintomi della depressione, dell'ansia e della sindrome premestruale.
Allevia il dolore cronico, la fibromialgia e la sindrome dell'intestino irritabile.
Migliora la qualità del sonno.
Ha proprietà antinfiammatorie.
È un rimedio naturale sicuro ed efficace.
Come assumere l'iperico
L'iperico può essere assunto in diversi modi:
In forma di tintura
In forma di capsule
In forma di olio
In forma di infusione
La dose di iperico raccomandata è di 900 mg al giorno, suddivisi in tre dosi. È importante non superare la dose raccomandata, in quanto l'iperico può avere effetti collaterali.
Effetti collaterali dell'iperico
L'iperico è generalmente sicuro da assumere, ma può causare alcuni effetti collaterali, come:
Nausea
Vomito
Diarrea
Mal di testa
Stanchezza
Secchezza della bocca
In rari casi, l'iperico può causare effetti collaterali più gravi, come:
Fotosensibilità
Interazioni con altri farmaci
Reazioni allergiche
Se si verificano effetti collaterali, è importante interrompere l'assunzione di iperico e consultare un medico.
Controindicazioni dell'iperico
L'iperico è controindicato in alcune persone, tra cui:
Donne in gravidanza o allattamento
Bambini e adolescenti
Persone con malattie epatiche o renali
Persone che assumono determinati farmaci, come antidepressivi, anticoagulanti, antiepilettici e immunosoppressori
Se si rientra in una di queste categorie, è importante consultare un medico prima di assumere iperico.
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