Troppo sport fa male al cuore?

calendar_month 14/11/2023 - di Boscia Club - Pubblicato in  News salute

Troppo sport fa male al cuore?

Chissà, forse aveva ragione quel politico della Prima Repubblica dal fisico sgraziato che diceva che i suoi amici che facevano sport “sono morti tutti giovani". A indurre il sospetto è una recente ricerca statunitense denominata Cardia (acronimo di Coronary Artery Risk Development in Young Adult Study) e condotta per ben 26 anni su un campione di 3200 persone che inizialmente avevano un’età compresa tra i 18 e i 30 anni mentre alla fine dello studio si trovavano tra i 43 e i 55 anni.

Dall'analisi dei dati è emerso che fare troppo sport avrebbe conseguenze negative per il sistema cardiovascolare. Precisamente, praticare più di 7 ore e mezzo di attività fisica ogni settimana porterebbe ad una calcificazione delle arterie coronarie che, a lungo andare, potrebbe comportare patologie cardiovascolari anche fatali come infarto e ictus. Gli esperti invece hanno quantificato la giusta quantità di attività fisica: 20 minuti al giorno. Non di più.