Mal di schiena e miopia con tablet e telefonini

calendar_month 14/11/2023 - di Boscia Club - Pubblicato in  News salute

Mal di schiena e miopia con tablet e telefonini

Li chiamano nativi digitali. Sono i bambini che hanno più dimestichezza con la tecnologia che con la penna, i libri e gli altri strumenti tradizionali. I rischi delle abitudini delle nuove generazioni però non sono pochi. Fra tutti il mal di schiena e i problemi della vista. Il primo è un disturbo da postura: passare ore con lo sguardo e l'intero corpo proteso verso il basso per ‘smanettare' su tablet e telefonini non è certo salutare. Anzi, ha delle conseguenze sul fisico in formazione. Se a questo aspetto, spiegano gli esperti, si aggiungono zainetti scolastici sempre più pesanti, ecco che sovraccarico e postura scorretta assieme alla sedentarietà (caratteristica sempre più diffusa fra i bambini) si trasformano in un mix pericoloso. I rimedi? Semplici, e di buon senso: passare meno ore con la tecnologia (anche le consolle dei videogiochi non sono consigliatissime) e usare il trolley al posto degli zaini scolastici.

La vista, poi, è un altro grave problema: uno studio recentemente pubblicato sulla rivista The Lancet ha evidenziato che sempre più giovani soffrono di miopia a causa delle troppe ore passate con lo sguardo fisso sullo smartphone. Nei prossimi dieci anni il 40% degli under 25 avrà seri di problemi di vista, mentre oggi la percentuale di ragazzi con disturbi visivi supera il 20%.