Integratori di melatonina

Integratori di melatonina per favorire il riposo notturno e ridurre gli effetti del jet lag La melatonina è un ormone che è prodotto dalla serotonina ed è secreto dalla ghiandola pineale, la cui funzione sembra essere dedicata ad essa. Nel nostro... Leggi tutto

Filtra per

Prezzo

€ 0,00 - € 150,00

Marchio

Mostra tutti

Target

No choice available on this group

Blog menu

Categorie del blog

Ultimi articoli

Vedi tutti gli articoli

Ci sono 234 prodotti.

Ordina per:
Melatonina Phytodream Spray 30ml
  • -12%

ABC trading Melatonina Phytodream Spray integratore 30ml

€ 14,08
€ 16,00
€ 16,00
Vicks zzzquil natura 60 pastiglie integratore alimentare per dormire
  • -30%

Vicks zzzquil natura 60 pastiglie di melatonina ed erbe

rating 2 recensioni
€ 16,10
€ 23,00
€ 23,00
Melatonina Dr Pierpaoli Zinco E Selenio 60 Cpr
  • -30%

Dr Pierpaoli Melatonina Zinco E Selenio 60 Compresse

rating 2 recensioni
€ 11,76
€ 16,80
€ 16,80
Melatonina Act 1mg +valeriana 5 Forte Complex 60 Compresse
  • -30%

Melatonina Act 1mg +valeriana 5 Forte Complex 60 Compresse

€ 6,93
€ 9,90
€ 9,90
Armonia Retard 1mg 120 Compresse
  • -20%

Nathura Armonia Retard melatonina 120 compresse Integratore per prendere sonno

€ 12,80
€ 16,00
€ 16,00
Beba Good Time 60 Compresse
  • -10%

Beba Good Time 60 Compresse integratore con melatonina

€ 16,72
€ 18,58
€ 18,58
Dottor Pierpaoli Melatonina zinco selenio 30 compresse
  • -18%

Dottor Pierpaoli Melatonina zinco selenio 30 compresse

rating 1 recensione
€ 8,61
€ 10,50
€ 10,50
AD farma Modem 28 compresse
  • -10%

AD farma Modem 28 compresse integratore per il sonno

€ 16,20
€ 18,00
€ 18,00
Longlife Melatonin Spray 0,5mg 30 Ml
  • -18%

Longlife Melatonin Spray integratore 0,5mg 30 Ml

€ 10,25
€ 12,50
€ 12,50
Longlife Melatonin 1mg 120 Compresse
  • -18%

Longlife Melatonin 1mg integratore alimentare 120 Compresse

rating 1 recensione
€ 10,58
€ 12,90
€ 12,90
Marco Viti Melatonin Retard 1mg 60 Compresse
  • -33%

Marco Viti Melatonin Retard 1mg integratore 60 Compresse

€ 4,62
€ 6,90
€ 6,90
Melatonina Mille Gocce 30ml
  • -12%

Dottor Giorgini Melatonina Mille Gocce integratore 30ml

€ 16,63
€ 18,90
€ 18,90
Melatonina System 300 Compresse 1 Mg
  • -10%

Sanifarma Melatonina System 300 integratore Compresse 1 Mg

rating 3 recensioni
€ 8,91
€ 9,90
€ 9,90
Esi Melatonina Pura 120 Microtavolette
  • -12%

Esi Melatonina Pura 120 Microtavolette integratore per dormire

€ 13,99
€ 15,90
€ 15,90
Deca Laboratorio chimico Deflux plus 20 stick
  • -10%

Deca Laboratorio chimico Deflux plus 20 stick

€ 20,86
€ 23,18
€ 22,50
Melatonina Plus Valeriana 30 Compresse
  • -15%

Melatonina Plus Valeriana integratore 30 Compresse

€ 10,20
€ 12,00
€ 12,00
DREAM EXPERT NOTTE 60 COMPRESSE
  • -10%

Dream expert notte 60 compresse integratore per dormire

€ 11,61
€ 12,90
€ 12,90
Vicks zzzquil natura 30 pastiglie integratore alimentare per dormire
  • -30%

Vicks zzzquil natura 30 pastiglie integratore alimentare per dormire

€ 11,13
€ 15,90
€ 15,90
Melatonina Dispert 120 Compresse 1 Mg
  • -15%

Vemedia Melatonina Dispert 120 Compresse 1 Mg Integratore per il Sonno

€ 12,75
€ 15,00
€ 15,00
Melatonmed 1mg 100ml
  • -15%

Natur Melatonmed 1mg gocce integratore di melatonina 100ml

€ 29,67
€ 34,90
€ 34,90
Oti-m 60 Capsule
  • -10%

Oti-m 60 Capsule integratore di melatonina e minerali

€ 18,36
€ 20,40
€ 20,40
Melatonina Dispert 60 Compresse 1 Mg
  • -18%

Melatonina Dispert 60 Compresse integratore alimentare 1 Mg

€ 9,27
€ 11,30
€ 11,30
Melasin Forte 1mg 30 Compresse
  • -15%

Melasin Forte 1mg integratore di melatonina 30 Compresse

€ 12,67
€ 14,90
€ 14,90
Prorem 30 Compresse
  • -12%

Laboratori Legren Prorem integratore 30 Compresse

€ 18,48
€ 21,00
€ 21,00

Integratori di melatonina per favorire il riposo notturno e ridurre gli effetti del jet lag

La melatonina è un ormone che è prodotto dalla serotonina ed è secreto dalla ghiandola pineale, la cui funzione sembra essere dedicata ad essa.

Nel nostro organismo la melatonina regola il ritmo circadiano ossia la sincronizzazione della secrezione ormonale, per le diverse funzioni del nostro organismo. Regola il ritmo sonno-veglia ed il rilascio è stimolato dall’oscurità e inibito dalla luce.

La fototerapia, nel trattamento di alcune sintomi depressive (DAS disturbo affettivo stagionale) , si pensa sia efficace proprio per una attivazione della ghiandola pineale e alla secrezione di melatonina.

Alla melatonina sono riconosciute anche proprietà antiossidanti. Oggi viene utilizzata principalmente nel trattamento dell’insonnia e nella sindrome del jet lag. In commercio è possibile trovarla in compresse orali, sublinguali e capsule.

Per la cura del jet lag, si consiglia di assumere gli integratori di melatonina qualche giorno prima della partenza prima di coricarsi, in particolare se si viaggia verso est.

È possibile anche assumere la dose raccomandata a prima sera dopo l’arrivo a destinazione.

Quali sono le evidenze cliniche degli integratori di melatonina?

Uno studio clinico recente ha misurato l’efficacia della melatonina in un equipaggio aereo impegnato in una rotta internazionale su insonnia, umore e sonnolenza. Lo studio suggerisce che il dosaggio di 5 mg sugli endpoint dello studio era maggiormente efficace nella assunzione tardiva della melatonina (dopo l’arrivo per 5 giorni).

In caso di insonnia, viene utilizzata per favorire l’induzione del sonno, ma nella clinica risulta più efficace quando i livelli presenti nell’organismo risultano essere già bassi, condizione frequentemente presente negli anziani.

Il dosaggio raccomandato di melatonina in caso di jet lag è di circa 3 mg al giorno

Occorre sapere che dosi maggiori a quelle raccomandate, possono peggiorare la depressione se già presente nei soggetti trattati.

La secrezione di melatonina può essere condizionata dalla carenza di vitamina B12, frequente negli anziani, ove spesso il trattamento di 1,5 mg di vitamina B12 fornisce buoni risultati nei disturbi del ritmo sonno-veglia.

Tra i prodotti a base di melatonina raccomandiamo: Armonia fast compresse, Melatonina dispert compresse, Melatonina Dr. Pierpaoli compresse, Melatonina act + valeriana compresse.