Vitamine e integratori: utili per mantenere il corpo in salute. Alimentazione e nutrizione, sono due concetti non strettamente correlati. Seppur l’alimentazione è fondamentale per la nutrizione, una persona alimentata, può essere malnutrita o addirittura denutrita. La cura del... Leggi tutto
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Alimentazione e nutrizione, sono due concetti non strettamente correlati. Seppur l’alimentazione è fondamentale per la nutrizione, una persona alimentata, può essere malnutrita o addirittura denutrita.
La cura del nostro corpo passa attraverso una adeguata alimentazione, ricca di nutrienti. I nutrienti sono tutte quelle molecole che fanno funzionare la macchina complessa del nostro organismo, senza i quali tutti i processi metabolici vengono rallentati o interrotti. Ed ecco quindi che il nostro corpo è più facilmente soggetto ad ammalarsi o a non funzionare bene
Gli integratori alimentari sono dei prodotti alimentari, in formulazioni farmaceutiche come compresse bustine, gocce, che contengono macronutrienti e micronutrienti.
I macronutrienti sono sostanze che producono energia e trofismo nel nostro organismo e sono legate al metabolismo dei lipidi, delle proteine, degli zuccheri. I micronutrienti, sono le vitamine e minerali, ossia catalizzatori o mediatori che hanno la capacità di favorire tutte le reazioni chimiche nel nostro organismo.
Sono presenti e suddivisi in categorie e sottocategorie, divisi per ingredienti ed occasioni di uso.
I micronutrienti sono presenti nelle categorie vitamine e minerali. I macronutrienti sono invece tutti gli integratori presenti nelle altre categorie.
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