I rimedi naturali per insonnia ed ansia possono essere efficaci in molti casi I problemi di sonno in Italia sono piuttosto comuni è colpiscono circa il 30% della popolazione. Sembrano esserne colpite più le donne che gli uomini. Dormire bene ha un impatto positivo... Leggi tutto
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I problemi di sonno in Italia sono piuttosto comuni è colpiscono circa il 30% della popolazione. Sembrano esserne colpite più le donne che gli uomini.
Dormire bene ha un impatto positivo non solo sulla qualità di vita, ma anche sull’efficienza, sulla produttività e sull’umore di ciascuno.
Alcuni farmaci per la gestione delle alterazioni del sonno, su prescrizione medica, hanno anche una attività ansiolitica. Vengono infatti definiti calmanti o sonniferi, ma presentano molti effetti collaterali che incidono sulla qualità di vita del paziente.
È responsabilità del medico individuare la giusta terapia e valutare la necessita di somministrare i farmaci.
Per disturbi lievi e transitori, è possibile assumere integratori o fitoterapici, a base di erbe officinali.
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